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Buttermilch statt Milch

Buttermilch statt Milch;
Mit 64 Kalorien pro 100 ml ist Vollmilch kein Durstlöscher oder Zwischendurch-Getränk, sondern ein hochwertiges Nahrungsmittel, das sparsam und gezielt eingesetzt werden sollte.
Vor allem bei einer Gewichtsreduktion sollten Sie den hohen Fettgehalt der Milch und kalorienhaltige Getränke vermeiden.
Wichtige Vitalstoffe, wie Kalcium und Vitamine als auch der hohe Eiweißanteil machen Milchprodukte und Gemüsesäfte zu lebenswichtigen Nahrungsmitteln.



Greifen Sie aber besser zu Buttermilch
oder wenn Milch nicht vertragen wird zu Sojamilch und mischen Sie ein Stück Obst oder Gemüse darunter.
Sie können auch die Buttermilch mit Mineralwasser aufspritzen,
dann ist sie wirklich durstlöschend und erfischend.


Meissner
 


Gesundheit




Die Gesundheit sieht es lieber,

wenn der Körper tanzt,

als wenn er schreibt.


 

Georg Christoph Lichtenberg (1742-1799) 

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